Cart Is Empty

    سبد خرید شما خالی است.


بایگانی: تغذیه - فروشگاه سالمین

چه مواد غذایی بیشتر از گوشت آهن دارند ؟

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۵/۲۴ تعداد نظرات : ۰
مصرف محصولات غذایی حاوی آهن به افزایش تعداد گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به سراسر بدن کمک می کند ضمن این که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد شناختی خواهد شد. توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید ...

هشت ماده غذایی انرژی زا ونشاط آور

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۵/۰۸ تعداد نظرات : ۰
 امان از زمانی که انرژی کم می آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی ماند. برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. این وسط ...

میوه ای با خاصیت ضد پیری برای زنان میانسال

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۲/۱۶ تعداد نظرات : ۰
سالمین:فواید بلوبری بر کسی پوشیده نیست اما بیشتر افراد از خواص معجزه‌آسا بلوبری یخ‌زده بر سلامتی‌شان آگاهی ندارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بلوبری سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و مواد مغذی است اما بلوبری یخ‌زده سالم‌تر و مغذی‌تر است زیرا طی فرآیند فریز شدن آنتوسیانین موجود در آن 2 برابر می‌شود. آنتوسیانین ماده‌ای ضد تورم و ضد سرطان است که مصرف غذاهای حاوی ...

آلبالو و کاهش وزن

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۲/۰۴ تعداد نظرات : ۰
هر خاصیتی که می‌توانید برای هر میوه‌ای تصور کنید، همه در آلبالو جمع شده است. این جمله حتی اگر کمی اغراق‌آمیز به نظر بیاید باز از خواص این میوه خوش‌طعم چیزی کم نمی‌کند. با توجه به فصل رسیدن این میوه، شاید مهمترین خاصیت آن رفع عطش است. آب آلبالو یا شربت آلبالو هر دو این خاصیت را دارند و تحمل تشنگی ...

خواص و آثار شگفت انگیز گیاه پلنت

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۲/۰۳ تعداد نظرات : ۰
گیــاه پلنت : می خواهیم در مورد خواص و ویژگی های گیاه پلانتن برایتان توضیح دهیم این گیاه تاثیرات مفید زیادی روی بدن شما میگذارد برای درمان بیمار یهای مختلف بکار میرود می خواهیم درباره این گیاه درمانگر بیشتر بدانیم  این گیاه در مناطق سبز و مختلفی رشد می‌کند و در عین حال یکی از علف‌ها یا گیاهانی است که از ...

زنجفیل وتقویت قوای جنسی

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۱/۳۰ تعداد نظرات : ۰
زنجبیل چه نوع خواص درمانی دارد این داروی سنتی در چه زمینه هایی استفاه می شود و مربا و دیگر فرآورده هایی که با زنجبیل تهیه می شوند چه خاصیت هایی برای سلامتی ما دارند یک کارشناس طب سنتی، خواص دم‌نوش و مربای زنجبیل را تشریح کرد. سید جواد علوی درباره چای زنجبیل اظهار داشت: چای زنجبیل دارای خواص متعددی است که ...

بررسی خواص سبزیجات بهاری

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۱/۲۹ تعداد نظرات : ۰
سبزیجات بهاری و این فواید می خواهیم شما را با بهترین و مفیدترین سسبزیجات فصل بهار آشنا کنیم و توصیه می کنیم از آن ها در غذاهایتان استفاده کنید و خود را بی نصیب از این سبزیجات مفید نگذارید سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و …. فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با ...

سالاد رژیمی

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۱/۲۸ تعداد نظرات : ۰
طرز تهیه سالاد رژیمی مرغ : سالاد مرغ بسیار پرطرفدار است چون هم رژیمی و هم سرشار از پروتئین است این سالاد را می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه مصرف کنید ، کسانی که سبزی خوار هستند هم می توانند با خیال راحت از آن میل کنند  حتما تا حالا یکی دو مدل سالاد که توش مرغ داشته ...

مصرف چغاله بادام در دوران حاملگی

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۱/۲۷ تعداد نظرات : ۰
آیا خوردن چغاله بادام برای خانم های باردار مفید است یا خیر؟ خانم های باردار باید در مصرف آن مراقب باشند تا دچار مشکل نشوند و حواسشان باشد در مصرف این نوبرانه بهاری زیاده روی نکنند فصل بهار با خودش میوه‌های نوبرانه می‌آورد. نوبرانه‌هایی که شکل اولیه و نرسیده میوه‌های دیگر هستند و در همان حالت نرسیده و کال خود خاطرخواهان زیادی ...

چه نوع تغذیه ای روند پیری را کند می کند ؟

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۱/۱۱ تعداد نظرات : ۰
دیرتر پیر شویم : چه موضوع دیدن یک موی سفید در آینه باشد و چه چین و چروکهای دور چشم، فهمیدن اینکه دارید پیر می‌شود، می‌تواند غم انگیز باشد. بسیاری از مردم وقتی که به این موضوع می‌رسند، پول زیادی را خرج آرایشگاه و کرمهای ضدچروک می‌کنند، اما شما اگر به دنبال چیزی هستید که واقعاً تاثیر داشته باشد، به توصیۀ ...

تاثیر اضافه وزن بر فشار خون

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۲/۲۵ تعداد نظرات : ۰
فعالیت بدنی به طور کلی، نداشتن فعالیت بدنی و هم چنین ورزش نکردن، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را زیاد می کند. افرادی که فعالیت بدنی متوسطی در طول روز دارند و هم چنین به صورت منظم ورزش می کنند، از سلامت عمومی بیشتری نسبت به افراد دیگر برخوردارند. نکته ی مهمی که باید حتما به آن اعتقاد داشته باشید این ...

فهرستی از غذاهای مسکن

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۲/۱۷ تعداد نظرات : ۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خواص برخی مواد غذایی گفت: بعضی از مواد خوراکی می‌توانند درد را کاهش دهند و سبب تسکین آن شوند. دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو‌ها نیز نمی‌توان باعث تسکین موقت آن‌ها شد. وی گفت: از هر ۵ نفری که مبتلا به درد مزمن هستند ...