Cart Is Empty

    سبد خرید شما خالی است.


بایگانی: آشپزی سالم - فروشگاه سالمین

سالاد رژیمی

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۵/۰۱/۲۸ تعداد نظرات : ۰
طرز تهیه سالاد رژیمی مرغ : سالاد مرغ بسیار پرطرفدار است چون هم رژیمی و هم سرشار از پروتئین است این سالاد را می توانید به عنوان یک میان وعده خوشمزه مصرف کنید ، کسانی که سبزی خوار هستند هم می توانند با خیال راحت از آن میل کنند  حتما تا حالا یکی دو مدل سالاد که توش مرغ داشته ...

چه غذاهایی را نباید دوباره گرم کرد

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۲/۱۱ تعداد نظرات : ۰
برخی از غذاها بعد از گرم کردن دوباره یک سری مواد سمی و خطرناک تولید می کنند که برای بدن خطرناک است.اغلب دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعد مجدد آن را مصرف می کنند. اگر چه در برخی موارد، این کار اشکالی ندارد اما گاهی سلامت افراد را تهدید می کند. به ...

آیا میدانید یکی از عوامل دیابت مایکرویو است ؟

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۱/۲۶ تعداد نظرات : ۰
گرم کردن غذا در مایکروفر دیابت‌زاست اکثر ما حداقل یک بار در روز وعده ناهاری خود را در محل کار در مایکروفر گرم می‌کنیم در حالی که از عواقب این روش مدرن برای غذا گرم کردن بی‌خبریم! نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این روش با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. در مطالعه جدید تاکید شده که این روش سریع ...

کدام روش پخت غذا بهتر است ؟

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۰/۲۵ تعداد نظرات : ۰
جوشاندن و آبپز كردن مزیت این روش این است كه آب حرارت را به خوبی به غذا منتقل می‌كند و عیب آن حل شدن مواد مغذی مثل ویتامین B1 و C در آب پخت می‌باشد كه از دست می‌رود. در این روش با كم كردن آب برای پخت مواد غذایی و اضافه كردن ماده غذایی (به خصوص سبزیجات) بعد از جوش ...

طرز تهیه یک شام کم کالری

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۰/۲۳ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز :  سوپ یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک پاییزی است. این بار با کرفس و هویچ یک سوپ سبک پاییزی درست کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، مواد به کار رفته شدن در این سوپ بسیار کم کالری بوده و به همین دلیل یک شام کم کالری است. مواد لازم برای سوپ کرفس ...

غذای برای بیماران دیابتی

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۰/۱۶ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیـوز : وقتی بیماری دیابت به سراغتان می‌آید قند تنها چیزی نیست كه نباید بخورید. شما در واقع با چربی و نشاسته كه شامل طیف وسیعی از مواد غذایی می‌شود نیز مشكل خواهید داشت. مثلا وقتی بوی دلمه از خانه همسایه بلند می‌شود یادتان می‌آید كه برنج برایتان ممنوع است و قندتان را بالا می‌برد.این غذا ظاهرش با همان دلمه ...

طرزتهیه انواع سس سالم

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۰/۱۱ تعداد نظرات : ۰
طرز تهیه انواع سس به صورت سالم  : سس مايونز سفيد : مواد لازم : روغن مايه يک ليوان – ارده کمتر از نصف قاشق غذا خوري – نخود پخته شش تا هفت قاشق غذا خوري – سير يک حبه – نمک يک قاشق چاي خوري – فلفل قرمز نصف قاشق چاي خوري – آبليمو ترش تازه نصف استکان طرز تهيه : تمام ...

بهترین روش پخت مواد غذایی

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۰۹/۱۰ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز: در زندگی امروزی بیشتر از آن که به خاصیت موادغذایی ارزش داده شود به طعم و مزه مواد اهمیت داده می شود. متاسفانه با پخت نادرست موادغذایی نه تنها تمام اثرات مفید آن را از بین برده بلکه آن ها را برای سلامت مضر می کنند. با پخت مواد غذایی مقداری از مواد مغذی آن نیز از بین ...

رژیم سالادهای پاییزی

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۰۹/۰۹ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز: ،پاییز فصل سبزیجات متنوع است. سبزیجاتی رنگی و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی. اگر در این فصل بخواهید چند کیلویی وزن کم کنید و یا همیشه عاشق سالادهای متنوع هستید شانستان زده است! به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،پاییز فصل سبزیجات متنوع است. سبزیجاتی رنگی و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی. ...

توصیه های آشپزی سالم

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۰۸/۲۸ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز:  آشپزی هنر است و افرادی که این هنر را به خوبی می‌دانند خدمت زیادی به سلامتی خود و اطرافیانشان می‌کنند. آشپزی سالم ساده‌ترین روش ممکن برای این است که سالم زندگی کنید و از دوا و دکتر دور بمانید. از این گذشته تهیه‌ی غذاهای خوشمزه و سالم لذت زندگی را نیز بیشتر می‌کند. ا بهتر است آشپزخانه‌تان پر ...

این غذا ها نباید با هم خورده شود

نویسنده : peterarana11965 ۱۳۹۴/۰۸/۱۶ تعداد نظرات : ۰
این غذا ها را با هم نخورید: مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد وحاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات درچندین سال بعدبه صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد.بهعنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد ذیل باعث تولیداخلاط ...

آلو خشکه و فواید بی نظیر آن

نویسنده : peterarana11965 ۱۳۹۴/۰۷/۱۷ تعداد نظرات : ۰
آلو خشکه و فواید بی نظیر آن مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آن‌ها غافل بمانید.   باشگاه خبرنگاران، آلو خشک خواص عجیبی دارد از جمله تسهیل در کاهش وزن، ضد چروک ...