Cart Is Empty

    سبد خرید شما خالی است.


بایگانی: تناسب اندام (چاقی و لاغری) - فروشگاه سالمین

تاثیر اضافه وزن بر فشار خون

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۲/۲۵ تعداد نظرات : ۰
فعالیت بدنی به طور کلی، نداشتن فعالیت بدنی و هم چنین ورزش نکردن، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را زیاد می کند. افرادی که فعالیت بدنی متوسطی در طول روز دارند و هم چنین به صورت منظم ورزش می کنند، از سلامت عمومی بیشتری نسبت به افراد دیگر برخوردارند. نکته ی مهمی که باید حتما به آن اعتقاد داشته باشید این ...

دویدن یا پیاده روی ؟

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۲/۱۳ تعداد نظرات : ۰
دویدن یا پیاده روی کردن ؟ اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید بدانید که اگرچه پیاده روی بسیاری از سودمندی‌های بهداشتی را داشته باشد، اما تعداد زیادی از پژوهش‌ها حاکی از آن است که دویدن ممکن است بهترین ورزش برای کاهش وزن باشد. افراد هنگام دویدن چه بر روی تردمیل و چه در جاده، دو و نیم برابر بیشتر از پیاده ...

عوارض لاغری های بی برنامه

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۲/۰۸ تعداد نظرات : ۰
برای لاغر شدن و کاهش وزن راه‌های زیادی ‌سر راه افراد قرار دارد که معمولا افراد تمایل دارند ساده‌ترین راه را برای لاغری انتخاب کنند که اغلب اشتباه‌ترین راه ممکن است. دنبال کردن چنین روش‌های نادرستی شاید در کوتاه‌مدت آثار مثبتی بجا بگذارد، ولی به‌طور قطع اثرات منفی آن بسیار بیشتر خواهد بود و بدن را دچار مشکل می‌کند. رژیم بدون ...

نوشیدنی ناشناخته لاغری

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۱۱/۲۳ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز: واژه قهوه برگرفته از زبان عربی و به معنای تحریک کننده و زائل کننده اشتهاست. مصرف یک قاشق از این ماده در کنار قهوه می‌تواند چربی‌های شما را حتی موثرتر از چربی سوز آب کند. به گزارش جام جم سرا ، قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها است. نوشیدن قهوه آثار بسیار مثبتی بر روی بدن می‌گذارد: داشتن قلبی سالم‌تر، ...

چطور سریع چاق شویم ؟

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۱/۲۰ تعداد نظرات : ۰
چگونه سریع و سالم چاق شویم؟ بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها هم چاق شدن برایشان آرزو است. بعضی ها برای شرکت در تیم های ورزشی و یا ماندن در تیم نیاز به چاق شدن دارند. بعضی دیگر احساس می ...

درمان چاقی موضعی با ورزش

نویسنده : letstartwppl ۱۳۹۴/۱۱/۱۷ تعداد نظرات : ۰
ورزش هایی برای درمان چاقی موضعی چاقی موضعی یکی از مشکلات رایج است که پزشکان توصیه می‌کنند برای درمان آن از همان روش‌های متداول درمان چاقی (رژیم و ورزش) استفاده شود. انجام مرتب این ورزش‌ها در صبح و شب به سوختن چربی این منطقه و افزایش قوام عضلانی آن کمک می‌کند. بهتر است این ورزش‌ها را هر روز صبح وقتی از خواب ...

پرخوری عصبی

نویسنده : peterarana11965 ۱۳۹۴/۱۱/۰۵ تعداد نظرات : ۰
پرخوری عصبی  پر خوری عصبی یا بولیمیا (bulimia)یکی از بیماری های اختلالی خوردن است .در این بیماری شخص به طور مکرر مقادیر زیادی از غذا را در زمانی محدود مصرف می‌کند که قطعا بیشتر از میزانی است که اکثر مردم در مدت مشابه و تحت شرایط مشابه مصرف می‌کنند. درضمن فرد احساس کنترلی برقطع خوردن یا کنترل بر نوع و مقدار غذای ...

دلایل چاقی شکمی

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۱۱/۰۴ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز: بزرگ شدن شکم انواع و اقسام مختلفی دارد و می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های مختلفی باشد. به گزارش جام جم سرا، پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند انواع چاق شدن‌ها به‌ویژه در ناحیه شکم می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی رخ دهد، ازجمله خوردن مواد غذایی پرچرب، ابتلا به بیماری تیروئید، چاقی پس از زایمان، مشکلات گوارشی را در بروز چاقی شکمی و ایجاد ...

شربت معجزه آسای لاغری !

نویسنده : crbuilder2008 ۱۳۹۴/۱۱/۰۳ تعداد نظرات : ۰
شربت عسل و سیر: سالمین نیوز: مطالعات اثبات کرده اند که نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن ارائه شده اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک نمی کند، به عقیده بسیاری از کارشناسان تغذیه، بهترین نسخه برای این موضوع، مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود ...

افزایش وزن و رژیم پرکالری

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۱۰/۲۰ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز: ساختار بدنی فرد ارتباط بسیار قوی با ژنتیک او دارد. معمولاً علت اینکه افراد لاغر بعضی وقت‌ها خیلی سخت چاق می‌شوند همین است. به طور عامیانه می‌گویند این افراد استعداد چاقی ندارند. این جمله به این معنی است که این شخص تا حد محدودی چاق می‌شود. برای غلبه بر این استعداد لازم است باهوش باشیم و با راه‌های ...

ورزش به تنهایی درمان چاقی نیست

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۱۰/۱۹ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز: توصیه موسسه ملی ارتقاء سلامت و مراقبت بریتانیا "تغذیه متعادل همراه با ورزش" است ورزش نقش اندکی در درمان چاقی یا کاهش وزن دارد و این "باور نادرست"، محصول "ماشین تبلیغاتی صنایع غذایی" است. در سرمقاله‌ای که سه کارشناس برجسته در نشریه طب ورزش بریتانیا منتشر کرده‌اند، تبلیغ نقش ورزش در پیشگیری یا درمان چاقی، به اقدامات شرکت‌های سیگار تشبیه ...

لاغری ناگهانی بدون دلیل

نویسنده : lderouaux1987 ۱۳۹۴/۱۰/۱۷ تعداد نظرات : ۰
سالمین نیوز: لاغری ناگهانی بی‌اهمیت نیست. اگر فردی ظرف چند ماه چندین کیلو وزن کم کند یعنی حداقل 5 درصد وزن بدن خود را بدون هیچ‌گونه رژیم و دلیل مشخصی از دست بدهید باید به پزشک مراجعه کند تا وضعیتش مورد بررسی قرار گیرد. توجه داشته باشید همان طور که چاقی به سلامتی آسیب می‌رساند لاغری زیاد نیز خیری برای سلامتی ...