کاهش وزن در طب سنتی

کاهش وزن در طب سنتی

کاهش وزن  در طب سنتی 

لاغری و تناسب اندام برای برخی به رویایی دست نیافتنی تبدیل شده است. بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن برای رسیدن ب

ه این رویا تمام راه های عاقلانه مانند رژیم و ورزش و غیر عاقلانه مانند خوردن قرص های لاغری را امتحان می کنند .

لاغری سنتی

خی از آنها در این راه موفقند اما عده ای دیگر در اواسط راه از این هدف مهم خود دست می کشند زیرا کاهش وزن

و سوزاندن چربی برای آنها نیاز به مشقت و سختی دارد و این افراد همیشه به دنبال راههای راحت و لاغری آسان هستند.

یکی از روش ها برای سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم و در کل لاغری استفاده از توصیه های بی نظیر طب سنتی است .

طب سنتی امروزه طرفداران زیادی در بین مردم دارد و استفاده از روش های لاغری آن تقریبا بدون عارضه است

 

 

سمن مفرط

 


 

درمان چاقی در طب سنتی

لاغری به روش سنتی و «سمن مفرط»

روش لاغری طب سنتی و سمن مفرط

عوامل متعدد و پیچیده ا ی در پدیده چاقی دخالت دارند به طوری که مکاتب طبی روش های درمانی گوناگونی را برای لاغری ارائه می دهند و

داروهای لاغرکننده زیادی را به بازار عرضه می کنند.

طبی مستقل که بر پایه مزاج و اخلاط استوار است «سَمن مفرط» یا چاقی را یک بیماری خطرناک می داند و دیدگاه ویژه ای درخصوص پدیده

چاقی و روش های درمانی آن دارد به طوری که طب مکمل و گیاهان دارویی برای کاهش وزن و کاهش چربی بدن، بسیار مورد استقبال پزشکان و بیماران قرار گرفته است.

چاقی یا سمن مفرط، از نگاه طب سنتی دوگونه است. یا از تجمع پیه و چربی است یا از تجمع و ازدیاد عضلات که هر یک راهکارهایی برای از بین بردن آن وجود دارد.

علل چاقی

 


چه افرادی مستعد چاقی شکمی هستند؟

طب سنتی افراد را به چهار گروه تقسیم می کند؛ گرم و تر(دموی)، سرد و تر(بلغمی)، سرد و خشک(سوداوی) و گرم و خشک(صفرایی).

دو گروه اول اصولا چاق بوده و دسته سوم و چهارم لاغراندام هستند.

بر مبنای اصول طب سنتی ایرانی، کسانی که مزاج سرد و تر دارند (یعنی بلغمی مزاج هستند) به چاقی همراه با چربی دچار می شوند

و دموی ها عضلانی ترند؛ بنابراین معضل چاقی شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج هاست.

آنها اصولا اندام های پُر و موهای لخت کم پشتی دارند، خونسرد هستند و میل به سستی، تنبلی و خواب در آنها بیشتر است.


بررسی عوامل چاقی از منظر طب سنتی و کاهش وزن در طب سنتی 

 

  • پرخوری
  • مصرف غذاها و داروهای رطوبت زا به صورت خوراکی یا مالیدنی مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن زیاد روغن بادام شیرین به بدن.
  • حمام رطوبت زا یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا این حمام سبب باز شدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می شود.
  • سکون و نداشتن تحرک کافی
  • مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک
  • دفع نکردن مواد زاید بدن
  • دفع خلط صفرا زیرا به دلیل گرمی و خشکی مزاج، تحلیل برنده رطوبت است.
  • خواب زیاد و نشاط

خواب زیاد

 

برای خرید مکمل های لاغری کلیک کنید 

 


عوامل کاهنده وزن :

  • کم خوری
  • مصرف غذاها و داروهای بسیار گرم که رطوبت ها را تحلیل می برند به صورت خوراکی یا مالیدنی
  • بسته بودن راه های ورود غذا به اعضا
  • قرار گرفتن در هوای بسیار گرم و بسیار سرد
  • حرکت های نفسانی به افراط، مانند رنج یا عصبانیت و فعالیت فکری زیاد
  • توقف طولانی در حمام
  • دفع بیش از حد مواد از بدن به راه های مختلف مانند اسهال، استفراغ، ادرار یا تعریق.
  • مصرف غذاها یا داروهای خشکی افزا به صورت خوراکی یا مالیدنی مثل مصرف غذاهای خشک و شور و نمک سود.
  • خوابیدن در شن یا آفتاب گرفتن طولانی
  • تحرک و فعالیت بدنی بیش از حد
  • کم خوابی زیاد


رژیم مفید لاغری در طب سنتی : 

 

-بیش از حد غذا نخورید

-باید از پرخوری، روی هم خوری، ریزه خواری و مخلوط خوری خود داری کنید و در هر وعده غذایی یک نوع غذای ساده بخورید.

-غذا را کامل بجوید

-غذا هنگام بلعیدن باید به شیرابه تبدیل شود پس غذا را آن قدر بجوید تا کاملا له و با بزاق دهان مخلوط شود.

-غذاهای چرب و شیرین مصرف نکنید

– مصرف غذاهای چرب و شیرین سبب ایجاد رطوبت در بدن خواهد شد پس از خوردن انواع شیرینی خامه ای، حلواها، شله زرد، چربی دنبه و انواع روغن ها پرهیز کنید.

نخوردن شیرینی جات

 


در زمان رژیم لاغری از چه چیزهایی پرهیز کنیم : 

 

نان را برشته میل کنید

از خوردن نان های خمیر و فانتزی خودداری کرده و نان های برشته و نان جو میل کنید.

همراه غذا مخلفات مصرف نکنید

همراه غذا مخلفات مصرف نکنید و فقط می توانید زیتون شور با غذامصرف نمایید.

سر ساعت غذا بخورید

برنامه غذایی منظم داشته باشید و در صرف وعده های غذایی نظم را رعایت کنید و سر ساعت غذا بخورید.

 رژیم کاهش وزن

 

برای خرید مکمل های لاغری کلیک کنید 

 

 


نکات مهم در لاغری سنتی

سالمین