درمان تورم و آفتاب سوختگی پا

درمان تورم و آفتاب سوختگی پا

اشعه های گرم خورشید ممکن است احساس خوبی داشته باشند ،

اما می توانند یادآوری های دردناکی را به صورت آفتاب سوختگی پشت سر بگذارند.

پاهای شما به ویژه آسیب پذیر است زیرا فراموش کردن استفاده از کرم ضد آفتاب در

قسمت بالای پاها آسان است. به علاوه ، قرار گرفتن در معرض رطوبت و آب در ساحل

یا استخر می تواند حتی دقیق ترین کاربردهای ضد آفتاب را نیز از بین ببرد.

اگر خود را با پاهای آفتاب سوخته و متورم می بینید ، روش های درمانی برای کمک به

شما وجود دارد. به خواندن ادامه دهید تا بفهمید چه کاری باید انجام دهید ، و چه زمانی باید از داروخانه صرف نظر کرده و با یک پزشک تماس بگیرید.

بهترین روش برای درمان پاهای آفتاب سوختگی و تورم چیست؟

هنگامی که پاهای شما متورم و آفتاب سوخته است ، می خواهید تمرکز خود را روی اقدامات

کاهش دهنده تورم و ایجاد احساسات خنک کننده در هنگام بهبود پوست بگذارید. نمونه هایی از این مراحل عبارتند از:

در آب سرد خیس کنید. با تهیه یک وان کوچک (که در بیشتر داروخانه ها موجود است) و پر کردن

آن با آب خنک ، یک وان آب سرد خنک ایجاد کنید. پاها را حدود 10 دقیقه خیس کنید. پاهای خود را به آرامی

خشک کنید و از مرطوب کننده برای محافظت در برابر خشکی استفاده کنید. از یخ در آب استفاده نکنید.

آبی که خیلی سرد باشد می تواند به پوست شما آسیب برساند.

مواد آرامبخش اضافه کنید.

مواد اضافی را به حمام پا اضافه کنید (در صورت تمایل). به عنوان مثال می توان به سرکه سیب برای بهبودی ،

جوش شیرین

برای کاهش التهاب یا بلغور جو دوسر برای کاهش خارش اشاره کرد.
با کمپرس خنک بپوشانید. كمپرسهای خنك را با آغشته كردن پارچه های

شستشوی نرم در آب خنك

و آغشته كردن آنها روی پاهای خود قرار دهید.
مرطوب کننده بزنید. مرطوب کننده بزنید تا پوست آرام شود. کسانی که حاوی

آلوئه ورا یا سویا هستند معمولاً گزینه های بسیار خوبی هستند.

بدون کفش برو

مدت زمان پوشیدن کفش در چند روز اول پس از آفتاب سوختگی را به

حداقل برسانید. کفش ها می توانند اصطکاک و فشار را افزایش دهند که باعث کند شدن بهبود می شود.
اصطکاک را کاهش دهید. در صورت نیاز به پوشیدن کفش ، کفش هایی با انگشتان باز (مانند فلیپ فلاپ) بپوشید.

بدانید که در صورت احساس سفت بودن صندل ها ، ممکن است لازم باشد بندهای آن را شل کنید.
هیدراته بمانید. با نوشیدن آب فراوان هیدراته باشید. آفتاب سوختگی با کشیدن آب به سلولهای آسیب دیده می تواند

منجر به کم آبی بدن شود. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب می نوشید ، بنابراین ادرار شما به رنگ زرد کم رنگ است.
تاول بزنید. از ایجاد تاول هایی که ممکن است روی پاهای شما ظاهر شود خودداری کنید. اگرچه مقاومت در برابر

ایجاد این تاول ها دشوار است ، اما انجام این کار می تواند پوست آسیب پذیر را که فرصت بهبودی نداشته است ، نشان دهد.
داروهای ضد التهاب مصرف کنید. یک داروی ضد التهاب بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن مصرف کنید.
از استفاده از محصولاتی که دارای بی حسی موضعی هستند خودداری کنید – اینها با حروف “-ceine” پایان می یابند.

محصولات حاوی داروهای بیهوشی با ایجاد واکنش های آلرژیک و تحریک ممکن است در واقع بیشتر از ضرر باشد.

پزشک چگونه ورم پاها را از آفتاب سوختگی درمان می کند؟

س toال کردن اینکه پزشک در صورت آفتاب سوختگی بد چه کاری انجام می دهد در مقابل آنچه در خانه انجام

می دهید آسان است. با این حال ، مواردی وجود دارد که بهتر است به دنبال مراقبت از پزشک برای پاهای شدید آفتاب سوختگی و تورم باشید.

به این روش فکر کنید: آفتاب سوختگی شدید می تواند همان سوختگی های درجه دو و سوم باشد.

قطعاً برای سوختگی شدید به دنبال مراقبت از پزشک هستید.

طبق بنیاد سرطان پوست ، علائمی که نشان می دهد در مورد پاهای آفتاب

سوخته باید با پزشک تماس بگیرید عبارتند از:

لرز
تب بیشتر از 100.5 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد)
چرکی که از تاول بیرون می زند
تاول شدید
یک پزشک ممکن است درمان های مختلفی را بر اساس شدت سوختگی پیشنهاد کند. در برخی موارد ، ممکن است نیاز داشته باشید:

مایعات داخل وریدی (IV) برای درمان کم آبی بدن
کرم های موضعی تجویز شده (مانند استروئیدها) برای درمان تحریک پوست
آنتی بیوتیک ها و استروئیدهای خوراکی برای کاهش پاسخ ایمنی بدن شما
در صورت تاول زدن یا تحریک پوست ، مراقبت از زخم است
بهترین راه برای جلوگیری از تورم پا در اثر آفتاب سوختگی چیست؟
پاها غالباً در محلی که ممکن است آفتاب سوختگی ایجاد شود نادیده گرفته می شوند.

علاوه بر ناراحتی های آشکار ناشی از آفتاب سوختگی ، آسیب پوستی ناشی از اشعه ماورا بنفش می تواند

خطرات شما برای ملانوم را افزایش دهد. طبق یک مطالعه در سال 2016 ، تخمین زده می شود که 15 درصد از

کل ملانوم های موجود در لایه های خارجی پوست شما روی پا و مچ پا باشد. و ملانوم رایج ترین نوع سرطان در پاهای شما است.

در نتیجه ، بهتر است تا حد امکان از پاهای آفتاب سوختگی جلوگیری کنید. شما می توانید این کار را انجام دهید:

حداقل هر 2 ساعت یکبار ضدآفتاب روی پاهایتان (و کل بدن) بمالید
انتخاب ضد آفتاب ضد آب برای استفاده روی پا (حتی اگر شنا نکنید ، پا در برابر تعریق آسیب پذیر است)
استفاده از ضد آفتاب و چند دقیقه صبر قبل از پوشیدن کفش برای اطمینان از اینکه زمان ضد آفتاب در پوست فرو رفته است
استفاده از ضد آفتاب در پایین پا ، نه فقط در قسمت بالایی آن. کف پاهای شما نیز می تواند بسوزد و نتایج به خصوص ناخوشایند است
پوشیدن جوراب SPF یا لباس محافظ (مارک های مختلفی برای محافظت از پا و پاها در برابر آفتاب برای فعالیت در فضای باز جوراب یا شلوار استرچ درست می کنند)
محافظت از پوست در برابر آفتاب بیش از حد می تواند برای محافظت در برابر ملانوم و سایر اشکال سرطان پوست حیاتی باشد.

آفتاب سوختگی یا مسمومیت با آفتاب ، چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

خورشید اضافی e

xposure نه تنها باعث آفتاب سوختگی می شود. همچنین می تواند باعث ایجاد بیماری معروف به فوران

نوری چند شکل (PMLE) یا مسمومیت با آفتاب شود. آفتاب سوختگی یک واکنش “محلی” در برابر آفتاب است ،

در جایی که آسیب دیده است بر روی پوست شما تأثیر می گذارد. PMLE یک واکنش سیستمیک (در کل بدن) است.

علائم مسمومیت خورشید عبارتند از:

ضایعاتی مانند اگزما / پوسته پوسته
تب
سردرد
کندوها
بثورات خارش دار
حالت تهوع
بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب معمولاً این علائم را طی چند ساعت تا چند روز تجربه خواهید کرد.

آنها نشان دهنده واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر خورشید هستند. آفتاب سوختگی معمولاً باعث ایجاد علائمی در بدن نمی شود ، مانند حالت تهوع ، تب یا لرز.

اگر علائم بالا را تجربه کردید ، با یک دکتر تماس بگیرید. طبق یک بررسی تحقیق 2017 منبع معتمد ،

پزشک معمولاً استروئیدها و سایر داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مانند کلروکین یا آزاتیوپرین

را تجویز می کند. اینها می توانند پاسخ ایمنی بدن شما را به حداقل برسانند تا به پوست شما اجازه بهبودی و کاهش علائم را بدهد.

حرف آخر

در حالت ایده آل ، می توانید برای جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی اقدامات پیشگیرانه انجام دهید. اما اگر خود

را با پاهای آفتاب سوخته و متورم می بینید ، اقدام سریع برای تسکین پوست و حفظ رطوبت داخلی و خارجی می تواند به شما کمک کند.

با این حال به یاد داشته باشید که بیش از حد آفتاب سوختگی و تاول پا ممکن است به توجه پزشک نیاز داشته باشد.